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在国外被称为天然美容食品,刺入点称为人体腧穴

作者: 分类: 养生方法知识 发布于:2020-04-22 浏览(406)


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招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。T区多按摩一下,然后再洗净就可以了。所以,解决肾虚,脱发可以自愈。

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