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每天工作9小时 8成6上班族说睡不饱

每天工作9小时 8成6上班族说睡不饱▲根据求职网站调查,上班族每天实际工作时间平均落在9小时,睡眠时间平均只有6.4小时。(图/NOWnews资料照)

五一劳动节即将到来,根据求职网站调查,上班族每天实际工作时间平均落在9小时,有6成4的人自认休息时间不够,甚至排挤到睡眠时间平均只有6.4小时,因此有8成6的上班族自认睡眠时间不够,其中有近6成表示会利用放假日补眠。

yes123求职网在劳动节前夕公布「劳工心声与幸福指数调查」结果,虽然法定工时已从双周84小时降至单周40小时,且实施一例一休,但根据调查发现,上班族每天实际工作时间平均落在9小时,仍与去年的8.9小时差不多,其中有35.7%的劳工觉得目前的工时「太长」,觉得「刚好」的占63.1%;仅1.2%觉得工时「太短」。

如果想要兼顾工作收入与生活品质,劳工朋友们理想中一天的工时是多长?调查显示为7.7小时,难怪有高达63.6%的上班族自认休息时间「不足够」,且排挤到睡眠时间,调查发现,劳工在上班日的睡眠时间平均为6.4小时,能够睡满8小时的仅占11.7%。

调查也显示,有8成6的上班族认为睡眠时间「不充足」,其中有79.7%表示会找时间补眠,至于补眠的时间依序是利用放假日补眠 (59.3%)、利用午休时间补眠 (50.8%),以及利用上下班通勤时间补眠(30.5%)。

新闻授权来源 Nownews<\/p>

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